Herzlich Willkommen bei
Entspannungskurse - Berlin
*STRESS- und RESSOURCENMANAGEMENT
*GESUNDHEITSKURSE *EINZELCOACHING
Präventionskurse + Kompaktseminare werden mit je 75,-€ gefördert.
Meine Präventions Kurse sind zertifiziert !
PRIVATSITZUNGEN + TERMINE nach Vereinbarung
♦ Persönliches Gesundheitsmanagement mit Erfolg!
♦ Einzelcoaching mit Autogenem Training + PMR
DOZENTIN + SEMINARLEITUNG
♦ Gesundheitsreisen in das Kloster Heiligkreutztal ab 2025
ZERTIFIZIERTE Gesundheitsreisen mit Präventionsinhalten/ ggfls.Kassenzuzahlung
GESUNDHEITSPARTNER
♦ Machtfit GmbH- nur Präventionsangebote!
Zeit für mich
Energie & Vitalität für Arbeitsleben + Alltag
Vertrauen & Gelassenheit im Leben wiedergewinnen
Das Jahr mit positiven Gedanken & Gefühlen durchschreiten
Auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu Ihrem gewünschtem Erfolg
unterstütze und begleite ich Sie wieder gerne durch das Jahr !
AKTUELLES: Es finden aktuell noch keine Angebote statt-
jedoch wieder ab 2025 !
Allerdings werden nur wenige und kleine Gruppen stattfinden-
Deshalb biete ich auch wieder EINZELSTUNDEN im Austausch für einen angemessenen "Spendenbeitrag" an.
Damit entstehen für Sie nur die Kosten, welche Sie selbst als angemessen erachten.
EINZELSTUNDEN AutogenesTraining oder PMR
Bitte vereinbaren Sie gerne individuell einenTermin mit mir
Zur Zeit keine Angebote
1x55 Min = 50 €
3x55 Min = 140 €
5x55 Min = 230 €
9x55 Min = 420 €
♦Einzelstunden eignen sich für Menschen
- die gerne eine Entspannungsmethode ausprobieren möchten
- um sich danach besser entscheiden zu können
- die evtl. nicht gerne in der Gruppe lernen
- oder auch für eine kleine Auszeit!
Einfach individuell telefonisch / mail vereinbaren!
Anmeldungen:
Fon: 030/ 7815881
mobil: 01729159279
mail: petra.daase@entspannungskurse-berlin.de
KOMPAKTKURSE am Wochenende
"Gelassen und sicher im Stress" mit PMR
"Dem Stress gelassen begegnen" mit AT
Kleine Gruppe, max. 6 Teilnehmer!
Entspannung "to go" für Menschen mit wenig Zeit während der Woche.
Alle Übungen sowie Anwendungsstrategien zum entspannen sind einfach zu erlernen
und sofort umsetzbar als Alltagshelfer!
TERMINE Wochenende je Samstag: 11-14 Uhr + Sonntag 11-14 Uhr
Melden Sie sich bitte frühzeitig zu einem Kurs an
Kursdauer pro Tag 3 Stunden
KURSE wieder ab 2024
Kursgebühr: 150,-€ + Unterlagen z. nachüben
75,-€ Krankenkassenzuzahlung nach Kursende! MIT TEILNAHMEBESCHEINIGUNG!
Kursort: Zur Zeit keine Angebote
Anmeldungen:
Fon: 030/ 7815881
mobil: 01729159279
mail: petra.daase@entspannungskurse-berlin.de
WEITER - BILDUNGSZEIT! gemäß Berliner BiZeitGesetz
Bildungszeit zum entspannen
INFOS: Zur Zeit keine Angebote
*Seminarkosten sind steuerlich absetzbar!
*Teilnahmebescheinigung an einem Präventionskurs, Bonusprogramm der KK möglich
Bitte schauen Sie für genauere Informationen
auf dem entsprechenden " Reiter" oben in der Leiste.
Anmeldungen und Fragen bitte unter: Tel: 030/ 7815881 mobil: 0172-9159279
Kostenerstattung für alle PräventionsKurse:
!! 75 € durch die gesetzlichen Krankenkassen
Ihre Fragen beantworte ich gerne
Stresss und Ent-spannung - ein Thema für (fast) jeden Menschen in dieser Stadt?
- am Arbeitsplatz, im Straßenverkehr, durch Lärmbelästigung,bei Schulstress/ Leistungsdruck, in problematischen Familiensituationen-selbst in der Freizeit können viele Menschen nicht wirklich so präsent sein, wie es Ihnen eigentlich möglich wäre - aber es gibt einen Weg aus dieser Sackgasse...
Nehmen Sie selbstbestimmt Ihre persönliche 'Auszeit'
Im Verlauf mehrerer Wochen bzw. an WE-Kursen lernen Sie, sich auch ohne Unterstützung in die Selbstentspannung zu begeben-
die jeweiligen Kurse sind überschaubar und leicht verständlich gegliedert, ich arbeite in Kleingruppen mit 6-8 TeilnehmerInnen
Mit den Grundübungen des AUTOGENEN TRAININGS oder der PROGRESSIVEN MUSKELRELAXATION verfügen Sie jeweils über eine Möglichkeit der Stressbewältigung, damit Sie Ihre
- innere Ruhe wieder finden, Stressfaktoren reduzieren können, Lebensfreude wieder intensiv empfinden, Schmerzen dauerhaft minimieren und vorbeugend Ihre Gesamtsituation körperlich wie geistig, deutlich verbessern lernen
Sie erhalten wertvolle Übungen und Informationen zur selbstregulierenden Stressbewältigung
- Vorsorge und Pflege der Gesundheit aus ganzheitlichem Gesichtspunkt
- Für Menschen in anspruchsvollen Arbeitszusammenhängen mit hohem Stressfaktor
- Für Frauen & Männer in jeder Altersgruppe eine wunderbar ausgleichende Begleitung
Körper und Seele kommen wieder ins Gleichgewicht, Sie erleben mentale Wachheit, gesteigerte Aufmerksamkeit und Lebensfreude.
Genießen Sie diese Erholung vom Alltagsgeschehen
Mit Bewusstheit und einem tiefen inneren Ja zum Selbst
kann ich meine Visionen Wirklichkeit werden lassen....
Auf Ihrem ganz persönlichen Weg zum gewünschten Erfolg unterstütze und begleite ich Sie gerne
Anmeldungen:
- Fon: 030/7815881
- mobil: 0172 9159279
- petra.daase@entspannungskurse-berlin.de